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Lundi 27 octobre 2008 1 27 /10 /2008 07:52

Une semaine après le splendide triathlon du Cap Sicié, encore dans nos esprits, ce week-end fut encore très sportif. Le samedi, nous avons profité d'une journée ensoleillée pour effectuer une randonnée dans le massif des Maures, aux odeurs automnales enivrantes. Le spectacle est grandiose dans une nature éblouissante de beauté. Nous sommes passés par des sentiers escarpés jusqu'au lieu dit "Les Roches Blanches". De ce point culminant, la vue est panoramique sur l'ensemble du massif avec en arrière plan la mer méditerranée, d'un bleu azur. Une randonnée sportive de plus de 3 h qui nous laisse à chaque fois pantois d'admiration.


Le lendemain après-midi, nous avions prévu une petite sortie vélo de 60 km dans le Golfe de Saint-Tropez. Un circuit sympathique qui a emprunté le parcours vélo de notre triathlon sprint, avec quelques bosses bienvenues, sur la route des plages en direction de Ramatuelle. Le détour par ce petit village haut perché fut difficile avec une montée assez raide. Mais quel plaisir de traverser ce bourg qui domine la célèbre baie de Pampelonne. Nous nous sommes ensuite dirigés vers le col de Colebasse, très facile. Il y a ensuite une partie très agréable qui serpente sur les hauteurs de Gigaro jusqu'à la plage du Débarquement. Nous avions décidé de nous rendre à Cavalaire, et de revenir sur nos pas en passant par le village de la Croix-Valmer. Une sortie vélo que nous avons appréciée tous les deux avec les températures si douces en ce moment. Il est vraiment agréable de rouler, et de se changer les idées sur les petites routes de notre belle région.

 


Par philippe et laurence
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Lundi 20 octobre 2008 1 20 /10 /2008 09:39
Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES PHOTOS
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Dimanche 19 octobre 2008 7 19 /10 /2008 20:32
Nous avons terminé la saison dans un cadre grandiose, celui du Cap Sicié. Et pourtant, nous avons hésité avant de nous inscrire à cette première édition, organisée de main de maître par une équipe soudée. Laurence, malgré un petit stress de début de course, a apprécié ce triathlon courte distance. La natation, d'une distance de 1500 m, était originale avec sa sortie à l'australienne. Un tour de 750 m autour de 2 grosses bouées rouges dans une mer calme, suivi d'une petite sortie sur la terre ferme, et c'était reparti pour un second tour. Aux dires des participants, l'eau était très agréable avec ses 19 °, de même que la température ambiante.

Le parcours vélo de 40 km était très valonné, avec une partie montante sur les Crêtes en direction de Notre Dame du Mai. Nous avions déjà participé à un trail au mois de février, et la vue sur la rade de Toulon était magnifique, à celui qui sait prendre quelques secondes pour l'apprécier. Autrement dit, le parcours vélo a été complet avec un passage en bord de mer, à proximité de Saint-Mandrier, et quelques côtes bienvenus pour les grimpeurs. Cette partie là, je l'ai adoré, même si je manquais d'entraînement. Les descentes étaient dangereuses à certains passages, dans des virages en épingle, à nous de faire attention. Le danger était signalé à chaque fois. Un vrai régal qui sera suivi d'une deuxième participation l'année prochaine, à ne pas en douter. Laurence et moi nous y serons, c'est certain. Klaus, Franck, Fred, et Patrick, autres représentants de notre club de Saint-Tropez, étaient ravis de cette première participation de fin de saison. La joie et la bonne humeur pouvaient se lire sur leurs visages satisfaits.

La course à pied n'a pas été facile, bien au contraire. Après un passage furtif en bord de mer, très agréable, le parcours s'est raidi avec des petites côtes bien cassantes sur les hauteurs. Heureusement le calvaire était de courte durée. Un beau parcours de course à pied avec des parties dans le sable, un petit bois, et des montées a été apprécié par l'ensemble des concurrents.

La date du 2 ème triathlon du Cap Sicié aura  lieu l'année prochaine le 18 octobre avec une affluence certaine. L'organisation était parfaite, et le cadre grandiose. Des triathlètes de haut niveau étaient présents sur ce tri, les frères Shaw et Olivier Marceau entre autres. Un premier triathlon qui a déjà acquis ses lettres de noblesse. A suivre...

Par philippe et laurence
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Lundi 6 octobre 2008 1 06 /10 /2008 17:31

On se souviendra longtemps de ce week-end sportif, mené tambour battant dès le samedi après-midi, avec une très belle sortie vélo dans le massif des Maures.

Le lendemain, nous avions prévu une randonnée magnifique dans le massif du Cheiron, à proximité de la station de Gréolière-Les-Neiges. Le beau temps était au rendez-vous de cette journée dominicale. A peine arrivés dans le village de Gréolière, distant de 17 km de la station, nous nous sommes empressés de débuter notre randonnée avec la ferme intention de revenir par la route. Les premières pentes sont toujours difficiles à négocier. Plus l'ascension progresse vers le plateau du Cheiron, plus les vilages de Coursegoules et de Gréolières apparaissent minuscules. Arrivés sur le plateau, nous avons apprécié à sa juste valeur la forêt de sapins, que nous devions traversés pour rejoindre le sommet du Cheiron à 1778 m, et celui de Jérusalem à 1768 m. A cette altitude, la vue panoramique est magnifique sur les Alpes et la mer méditerannée. Une pause gustative est alors bienvenue pour admirer le paysage dans toute sa splendeur, malgré un petit vent frais, mais supportable grace aux rayons bienveillants du soleil. Nous sommes ensuite redescendus vers la station de Gréolière-Les-Neiges, très calme à cette époque de l'année. Une marche de 17 km a alors commencé sur la route en direction du village de Gréolière. Un long périple qui nous a fait découvrir la montagne du Cheiron, la Clue de Gréolière,... Au total nous avons réalisé près de 30 km, dont 11 km d'ascension avec un dénivelé positif de 1000 m environ à partir de Gréolière village.

A découvrir absolument pour les amoureux de la nature.

http://www.randoxygene.org/img/rando_mp/cartes/map_C5.gif 







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Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Dimanche 28 septembre 2008 7 28 /09 /2008 17:51


Tout a commencé par une sortie vélo samedi en fin d'après-midi dans le massif des Maures, une cinquantaine de kilomètres dans une nature sauvage, belle, et préservée. La route des Crêtes, au dessus d'un petit village tout en couleurs, vaut le détour. Il n'y a pas âme qui vive, à l'exception de quelques vététistes et randonneurs amoureux de la nature avec un grand N. Toujours est-il que Laurence a apprécié à sa juste valeur cette sortie, d'autant plus qu'elle utilisait pour la deuxième fois son beau Cannondale, une petite perle dont elle est très fière, même si quelques réglages sont encore nécessaires. Arrivés à notre Dame des Anges entre Collobrières et Gonfaron, nous nous sommes fait prendre à notre propre jeu sans nous rendre compte que l'heure était bien avancée. Le retour s'est donc fait à la tombée de la nuit sous un ciel couvert, et dans un massif des Maures aux bruits étranges. A plusieurs reprises, nous avons vu des bêtes, une espèce de croisement bizarre entre un sanglier et un cochon, dont raffolent les chasseurs varois. Obligés de mettre pied à terre en raison de la nuit intense, le revêtement de la route laissait à désirer, caillouteux à certains endroits avec des "nids de poule", un véritable parcours du combattant. Nos vélos se sont ainsi transformés en véritable marteau piqueur.

Toutefois, le lendemain, à une heure très matinale, malgré les courbatures et nos corps meurtris, Laurence était prête pour une seconde sortie vélo dans le massif des Maures, qui passait par les Mayons, Gonfaron, et un retour par les Crêtes, avec une vue imprenable et panoramique sur la plaine des Maures.

Ce fut un week-en palpitant et sportif !
Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Dimanche 21 septembre 2008 7 21 /09 /2008 12:58
La sortie vélo de ce matin fut très appréciée d'autant plus que Laurence n'avait plus roulé depuis plusieurs mois en raison de la saison estivale. Ce fut l'occasion d'essayer son nouveau vélo, un cannondale. Tout s'est très bien passé. Laurence n'a ressenti aucune douleur malvenue. Bien au contraire, je ne l'ai jamais vu aussi radieuse, satisfaite tout au long de ce parcours dans le massif des Maures. J'étais enthousiasmé de refaire à nouveau du vélo avec  elle après une très longue absence. Toujours est-il que Laurence a retrouvé un bon rythme de course, avec des petites accélérations surprenantes, qui augurent de belles performances par la suite, tant à l'entraînement qu'en compétition. Finalement, cette petite sortie d'une 50 km l'a rassurée sur sa condition physique, qui devrait monter en puissance au fil des mois avec un entraînement adapté et une motivation sans faille.
Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Lundi 15 septembre 2008 1 15 /09 /2008 22:13

J'ai participé à la 4 ième édition du triathlon courte distance d'Aix-Les-Bains ce dimanche, malgré un temps morose. L'épreuve de natation a bien failli de ne pas avoir lieu en raison des fortes précipitations le samedi, qui avaient ramené dans le lac du Bourget énormément de bois morts. Grâce au travail acharné des bénévoles très tôt le matin, le lac a pu être nettoyé à temps. Sinon, le triathlon aurait laissé la place à un duathlon à ma grande déception. Le départ fut donc agité avec un parcours limité à 1300 m au lieu des 1500 m, 750 m  de nage très facile avec l'aide d'un fort courant. Malheureusement, le retour s'est fait à contre-courant avec une houle, digne d'une mer méditerranée tourmentée. J'ai bu à plusieurs reprises la tasse, une eau trouble. Je l'ai finalement terminé dans un temps très médiocre de 30 mn, sachant que le meilleur temps était de 15 mn. Ne parlons même pas du temps que j'ai perdu pendant la phase de transition, un des plus mauvais temps sur les 537 participants. Il m'a fallu plus de 5 mn pour me transformer en cycliste du dimanche. Peinard, je l'ai été sur tout le triathlon malgré quelques sursauts sur la partie vélo. J'ai adoré le parcours valonné avec ses petites côtes bien raides, et la partie, qui longe le lac était magnifique malgré la fraîcheur saisissante, digne d'un mois hivernal. Quant à la course à pied, une boucle de 5 km à réaliser deux fois autour de l'esplanade du port, un parcours très plat sans difficulté. Malheureusement, mes jambes n'étaient pas au rendez-vous, 227 ième temps seulement. Néanmoins, je me suis fait plaisir , même si le beau temps était absent sur ce très beau triathlon organisé par une équipe de bénévoles de choc, qui ont tout mis en oeuvre pour qu'il ait lieu dans de bonnes conditions. Un grand merci à eux pour leur ténacité.


Cette escapade éclair a aussi été l'occasion de revoir une région que j'affectionne particulièrement pour y avoir séjourné, il y a quelques années déjà,pour mes études universitaires. L'émotion est toujours présente quand je reviens à Chambéry. Je me rappelle des bons moments passés dans ce petit coin de paradis, avec son université perchée sur les hauteurs dans un cadre de verdure, très agréable pour étudier et surtout s'amuser. Les parties de belote entre amis étaient mémorables, de même que les soirées universitaires du jeudi soir dans des salles grandioses, où la bière coulait à flot. sur des musiques endiablées. N'oublions pas la montagne, qui m'a permis de pratiquer des activités sportives variées comme le ski de fond dans le massif des Bauges ou bien la randonnée dans la Chartreuse, à proximité de l'impressionnante montagne en pleine décomposition, le Granier.


Je tiens à remercier un couple d'amis, Isabelle et Nicolas, qui m'ont hébergé pendant mon court séjour dans leur maison de campagne. Ils ont trois enfants magnifiques, Benjamin, Charlotte et Adrien, une famille nombreuse et formidable au grand coeur.  Ce séjour m'a fait un bien fou, d'autant plus que nous avons mangé le soir dans un restaurant pizzeria, ouvert depuis une semaine par des amis. Les tagliatelles au saumon étaient délicieuses de saveur. Laurence aurait adoré ce petit périple, et surtout ce triathlon haut en couleurs dans un cadre grandiose, mais la fatigue de la saison estivale était encore bien présente. Elle a préféré se réserver pour le triathlon de Six-Fours le 19 octobre, de manière à bien se préparer en vue de cet objectif.

 

 

 


Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Dimanche 7 septembre 2008 7 07 /09 /2008 21:23
Et voici une saison qui se termine... et pour mon dernier jour c'est ma petite Eva qui est venue m'assister pour mon plus grand bonheur à la plage..
Elle a recu les compliments de tous les clients et l'admiration de sa maman  trés fière d'avoir une si jolie et gentille petite fille.


Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE LAURENCE
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Dimanche 7 septembre 2008 7 07 /09 /2008 16:22


Une belle journée ensoleillée  pour clore une saison estivale commencée dès le mois d'avril, Laurence peut enfin respirer après plusieurs mois de dur labeur sur sa plage entre ciel et mer. Elle s'est tout de même épanouie dans un travail très physique, mais énormément passionnant. Le plaisir de travailler à l'air  libre procure un bien être, surtout tôt le matin, au moment de la mise en place de la plage dans un cadre magnifique avec les premiers rayons de soleil bienvenus. Il est  très agréable de laisser errer quelques instants son esprit dans la brise marine avant de commencer une dure journée de travail. L'enthousiasme est toujours là pour accueillir avec le sourire les premiers clients, satisfaits par tant d'attention. Vous êtes alors sûr de les voir revenir pendant leurs vacances estivales.

Un belle page est aujourd'hui tournée avec un petit pincement au coeur, mais d'autres projets tout aussi agréables se profilent à l'horizon. Ainsi va la vie, une vie pleine et enrichissante.






Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Vendredi 5 septembre 2008 5 05 /09 /2008 21:53


Le triathlon courte distance d'Aix-Les-Bains, le dimanche 14 septembre, sera l'occasion de revoir toute la famille SAVAJOL, qui s'est encore agrandie cette année, avec la venue de Benjamin, le troisième enfant d'Isabelle et Nicolas. Charlotte et Adrien l'entourent tendrement sur la photo ci-dessus. Cette jolie petite famille habite dans l'arrière pays savoyard, à proximité du lac d'Aiguebelette, très prisé en été par les touristes. Le lieu est magnifique par ses paysages verdoyants. Leur maison, située en pleine campagne, mérite le détour. Il est toujours agréable d'y séjourner une ou deux nuits, avant de poursuivre sereinement sa route. L'accueil y est toujours chaleureux. Je me souviens encore de mon dernier séjour, il y a déjà deux ans. J'ai toujours hâte d'y revenir. Isabelle est professeur des écoles depuis une dizaine d'années, métier qu'elle a toujours voulu exercer depuis sa tendre enfance. Une véritable vocation qui l'a remplie pleinement de bonheur. Elle adore enseigner aux enfants, et leur inculquer des valeurs de solidarité, de fraternité,... si chères à ses yeux. Quant à Nicolas, il est représentant de commerce et parcourt durant la semaine une bonne partie de la France.

A noter le triathlon d'Aix-Les-Bains marquera le retour de Laurence, qui attend ce moment avec impatience. Le dernier triathlon a été celui de la Saint-Sylvestre à Antibes en décembre. Le lac du Bourget, et les alentours d'Aix-Les-Bains sont magnifiques pour passer une journée sportive haute en couleurs, le 14 septembre. La joie devrait se lire sur les visages à l'arrivée malgré la fatigue. L'essentiel est surtout de se faire plaisir dans une région que j'apprécie particulièrement pour son cadre de vie.
Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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