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Mercredi 18 mars 2009 3 18 /03 /2009 10:44

Etienne CAPRIN, triathlète handisport, devait participer à notre épreuve. Mais il rencontre actuellement des difficultés. Il a perdu son sponsor principal, et il est à la recherche d'un emploi. Il nous a adressé un mail que vous trouverez ci-dessous :

" Bonjour, je me permets de t'envoyer ce mail, car depuis notre entretien, ma situation n'est pas au beau fixe ; mon partenaire principal qui me permettait de faire une saison ne m'a pas reconduit. Je risque de perdre mon logement. Aujourd'hui, si je ne trouve pas de solution, je serais SDF, je n'ai plus un euro en poche. Et sans l'aide passagère de mes amis, je serais mal. Mais d'ici une semaine, je ne sais pas comment je vais faire, je suis à la recherche d'un emploi quel qu'il soit, pour pouvoir me loger et manger, et peut-être participer à des triathlons. Sinon, je peux faire une croix sur toute la saison. Voilà ma situation.

Je voulais m'excuser de ne pas être présent parmis vous. Toutes mes amitiés à l'équipe organisatrice, ainsi qu'à toute l'équipe des bénévoles.

Toutefois, je suis ouvert à toutes propositions, changer de région, de club,..etc

Si tu veux me joindre, voici mon numéro : 06 71 57 32 87.

J'espère que tout se passera bien, et que le beau temps sera de la fête. J'aurai une pensée pour vous tous.

Avec toute mon amitié.

Etienne CAPRIN"

Par philippe et laurence
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Dimanche 15 mars 2009 7 15 /03 /2009 20:48
Je me souviendrai longtemps de cette folle journée de dimanche. Je reçois un sms de Laurence tôt le matin qui me propose une sortie vélo jusqu'à Agay. Je m'attendais à une sortie tranquille, pépère, vu mon grand âge avancé. Mal m'en a pris ! Jai eu droit à une sortie vélo menée tambour battant par une Laurence en grande forme. Très bien entraînée, elle a mené un train d'enfer sur les 80 km en bord de mer par un temps magnifique et ensoleillé. J'avais du mal à suivre, et j'ai même fini en hypoglycémie. Son stage triathlon avec des triathlètes parisiens, il y a quelques semaines environ, a été très bénéfique. Ses progrés en vélo sont fulgurants. J'ai été surpris par son aisance à la fois sur le plat, mais aussi sur les montées. Il y a de la graine de championne en elle, je peux vous l'affirmer.

Par philippe et laurence
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Dimanche 1 mars 2009 7 01 /03 /2009 15:47
Laurence a participé à un stage de triathlon pendant une semaine au cours duquel l'organisme a été mis à rude épreuve. Mais l'intérêt d'un stage est d'être instructif, et surtout de progresser dans les trois disciplines de prédilection. Laurence s'est nettement améliorée en natation dans la nage du crawl. Il y avait au menu de chaque séance la distance de  2500 m à 3000 m, suivie successivement de course à pied, et de vélo. Ce stage lui a été bénéfique dans tous les sens du terme, à la fois sur le plan technique que ce soit en nage ou sur le vélo, mais aussi sur sa capacité à résister à la fatigue. A aucun moment, elle n'a faibli. Elle a toujours puisé dans ses ressources. Sa motivation est par ailleurs sans faille, nécessaire à la pratique de ce sport difficile.
Par philippe et laurence
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Mercredi 25 février 2009 3 25 /02 /2009 18:10

Nous nous sommes inscrits au Grand Raid de Cromagnon qui aura lieu début juin à partir de la station de Limone, située à 1000 m, jusqu'au niveau de la mer au Cap d'Ail. Plus de 112 km seront à parcourir sur environ deux jours. Le raid passe par des sommets à plus de 2000 m. Un véritable défi nous attend ce jour là, et nous mettrons tout en oeuvre pour le réaliser.

Par philippe et laurence
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Mercredi 25 février 2009 3 25 /02 /2009 17:50

La journée de dimanche a été consacrée à une belle randonnée en raquettes du côté de la station d'Andon, dans les Alpes Maritimes sous un soleil éclatant. Céline, la meilleure amie de Laurence, a chaussé pour la première fois des raquettes, et surtout a réalisé son premier sommet à 1642 m. Une petite halte gustative nous a permis de contempler des paysages grandioses avec une vue à la fois sur la chaîne des Alpes-du-Sud et la mer méditerranée, cachée par une brume épaisse. Une séance de bronzage bien agréable s'est imposée d'elle-même au sommet. La descente vers la station a été interrompue de nombreuses fois par des batailles de boule de neige. Le lendemain de cette sortie, nous avions tous des cheveux éclatants après de multiples shampoings de soupe de neige !

Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Lundi 9 février 2009 1 09 /02 /2009 08:00

Nous avons eu un week-end agité, mais intense en émotions. Le trail des Drayes Blanches dans le magnifique massif du Vercors, haut lieu de la Résistance pendant la seconde guerre mondiale restera un souvenir inoubliable malgré les très mauvaises conditions climatiques dès le départ de notre folle aventure de la Garde-Freinet. Nous devions, en effet, rejoindre un gîte dans la commune de Saint-Agnan en Vercors, le gîte des Charbonnières où une charmante hôtesse nous attendait. La neige était au rendez-vous de ce week-end. Il avait neigé plus de 20 cm dans la nuit de vendredi à samedi. Les enfants, Eva et Ondine, étaient ravies de voir autant de neige. A peine les affaires posées dans le gîte, nous nous sommes empressés de rejoindre un champ tout enneigé, un véritable terrain de jeu sur lequel nous avons réalisé un bonhomme de neige au féminin, immortalisé par une photo. Il s'en est suivi des batailles de boules de neige interminables. Nous étions tout simplement heureux de nous retrouver dans un cadre grandiose et magnifique. Les yeux de Laurence pétillaient de bonheur par tant de beauté. La Nature était recouverte d'une épaisse couche de neige. Le repas du soir, préparé par notre hôtesse, était succulent et copieux, des spécialités locales à dominante de fromage bleu, des feuilletés en entrée suivis de raviolis, et en dessert des gâteaux variés. Nous étions complétement sous le charme de ce gîte aux odeurs ennivrantes, et très bien aménagé. Nous nous sommes endormis comme des loirs après ce repas montagnard digne de ce nom.

Le réveil fut très matinal. Le départ était à 9 h 30. Il avait continué à neiger toute la nuit. Après un petit déjeuner hors du commun, nous avons pris la route afin de rejoindre le lieu du départ. Les filles sont restées au gîte bien au chaud. Les problèmes ont alors commençé, mais nous avons toujours conservé notre bonne humeur. La route était verglacée sur le trajet menant au départ. Nous avons perdu énormément de temps à mettre les chaînes. Heureusement qu'un automobiliste marseillais a eu pitié de nous, sans quoi il n'y aurait pas eu de trail. Nous lui devons une fière chandelle. Le parcours du trail de 23 km était magnifique dans un décor de rêve, des sapins à perte de vue tout enneigés. Les photos parlent d'elles-mêmes. Nous avons passé un superbe week-end avec un petit détour par Montélimar, la Maison aux Bonbons. Nous étions tous émerveillés par tant de bonbons. Cela m'a fait penser au film, Charly et la chocolaterie.


Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES PHOTOS
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Dimanche 25 janvier 2009 7 25 /01 /2009 18:54
La journée de samedi a été consacrée à une petite randonnée très agréable dans les alentours de la Garde-Freinet. Laurence, et sa fille Eva étaient ravies de parcourir des sentiers sauvages où la nature est reine. La société de consommation, qui nous incite à consommer  toujours plus, n'a pas lieu d'être dans cette nature encore sauvegardée. Un rien nous enchante comme cette petite fontaine qui récupére les eaux d'un ruisseau ou devant des paysages verdoyants qui s'étendent à l'infini. L'émerveillement est tout simplement le signe d'âmes sensibles, nécessaire à notre existence, sans quoi celle-ci serait terne, et sans intérêt. Cette petite randonnée a été suivie d'un petit repas frugal chez Laurence avec des lasagnes "maison" péparées avec amour par notre chère Céline, un vrai régal auquel nous n'avons pas résisté !!!
Le lendemain, une sortie vélo dans un ciel bleu azur nous a fait découvrir la beauté de nos paysages varois. Klaus, licencié au club de triathlon était aussi de la fête. Une mauvaise blessure à la cheville l'empêche de courir pour l'instant, et de préparer correctement le marathon de Paris. Nous sommes partis de Cavalaire, un village qui nous a fait repenser à notre troisième place au raid de Cavalaire amplement méritée. La vue panoramique du Rayol Canadel, un village rayonnant nous laisse à chaque fois pantois d'admiration devant l'immensité de la mer méditerranée où se perdent les îles d'Hyères, Port-Cros et Porquerolles. Le passage du Lavandou, sans intérêt, s'est fait rapidement en empruntant une piste cyclabe qui le contourne. Au contraire, le village de Bormes-Les-Mimosas vaut le détour , une belle montée de 2 km pour l'atteindre. La vue de là haut est magnifique. Nous continuons ensuite par l'intérieur des terres, et en direction d'un Col au nom pittoresque de Babaou. Nous sommes émerveillés, un véritable tableau animé se présente à nous, avec au loin les villes d'Hyères et de Toulon avec le célèbre Mont Faron. Collobrières, un petit village qui propose encore des réglements en francs, est notre prochaine étape avant notre retour vers le Golfe de Saint-Tropez.. Un dernier col est à gravir, celui de Taillude à quelques pas de la Chartreuse de la Verne, perdu dans un écrin de verdure. La descente vers Cogolin s'est fait rapidement malgré une fraîcheur saisissante. Arrivés à la Croix-Valmer, nous avons fait un petit détour par Gigaro, un petit havre de paix apprécié des touristes et des locaux.

Ce fut un week-end palpitan t.
Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Lundi 19 janvier 2009 1 19 /01 /2009 13:03

Ce week-end fut très sportif. Malgré un temps maussade, la journée de dimanche fut consacrée à une sortie vélo de 100 km dans le massif des Maures. Partis de la Garde-Freinet, nous avons rejoint le Plan-de-la-Tour en passant par le col du Vignon avec une vue plongeante et panoramique sur tout le Golfe de Saint-Tropez. Nous avons ensuite pris la direction de Grimaud par l'intérieur, une belle boucle qui nous a amenés sur les hauteurs de Grimaud. Cet échauffement d'une 20 km nous a permis d'affronter dans de bonnes conditions la route sinueuse menant vers le village reculé de Collobrières, un des plus beaux paysages varois, avec en toile de fond la Chartreuse de la Verne, somptueuse et imprenable citadelle. Arrivés  à Collobrières, nous avons hésité entre le Col du Babaou et le Col des Fourches, nous avons finalement opté pour la seconde solution, un très beau col à 535 m, à proximité de notre Dame des Anges. La descente vers Gonfaron, et la plaine des Maures semblent interminable en raison du revêtement, granuleux et gravillonné. Nous voilà enfin dans cette plaine qui nous conduit tout droit vers les Mayons, et la route nationale qui mène à la Garde-Freinet. Nous préferons finalement faire un détour par la Mourre, à proximité de Vidauban, qui nous ramène au col du Vignon et à la Garde-Freinet. A peine posés les vélos, nous avons réalisé une petite boucle de course à pied au dessus du village de manière à préparer les enchainements si difficiles en triathlon.

Une très belle journée sportive.


Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Mercredi 14 janvier 2009 3 14 /01 /2009 17:53

Une semaine après le trail Blanc de Serre-Chevalier, encore dans nos esprits, nous avons profité de la très belle journée de dimanche pour réaliser une sortie vélo sur les petites routes du massif des Maures. Nous avons eu l'agréable surprise de rencontrer notre cher président du club de triathlon, Nicolas LELONG, qui était entrain de gravir le célèbre col du Vignon. Cela ne nous a pas empêchés de nous arrêter sur le bord de la route pour discuter une bonne vingtaine de minutes. Nous avons ensuite laissé  Nicolas poursuivre son ascension qui a refusé avec sourire notre invitation à parcourir une 50 km vers Vidauban. Les températures étaient très douces après la vague de froid de la semaine dernière. Nous n'avons donc pas résisté à poursuivre notre périple sur la route des Crêtes, au dessus d'un petit village haut perché où il fait bon vivre. Une belle sortie vélo que nous avons apprécié par ses paysages grandioses.

Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE PHILIPPE
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Mercredi 7 janvier 2009 3 07 /01 /2009 13:58
Par philippe et laurence - Publié dans : DIAPORAMAS EN MUSIQUE
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