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Vendredi 19 juin 2009




Communiqué :


Nous vendons un vélo de course "femme".

Marque : cannondale

Couleur : blanche

Date d'achat : décembre 2008

Taille : 1 M 65 à 1 M 75

Prix : 900 €

Très peu servi
Par philippe et laurence
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Dimanche 7 juin 2009





Le raid nocturne du Néandertal, d'une distance de 53 km, a été une épreuve hors du commun qui restera à jamais gravé dans nos mémoires. Tout a commençé par un départ à 1700 m dans le Mercantour aux environs de 20 heures, au camp d'Argent, par une brume très épaisse. Les températures étaient fraîches à cette altitude. La nuit est tombée très vite. La première partie du parcours n'a pas été facile. Bien au contraire, la brume nous a empechés de voir facilement la rubalise. Des personnes mal intentionnées en ont aussi profité pour déplacer des balises de manière à induire en erreur les coureurs. Nous nous sommes donc trompés. Un petit groupe d'une cinquantaine de coureurs s'est donc retrouvé sur un sentier à flanc de montagne, et non-sécurisé. Nous avons été contraints de poursuivre sur ce sentier escarpé et abrupte de manière à récupérer le parcours du Néandertal plus en amont sur les Crêtes. Ce détour imprévu nous a fait perdre énormément de temps. Nous avons rejoint malgré tout le village pittoresque de Sospel vers 2 h du matin où un ravitaillement sympathique et copieux nous attendait. Une vingtaine de coureurs a abandonné à ce moment là. Cette petite halte nous a fait un bien fou. Nous sommes repartis sur de bonnes bases pour gravir les sommets prévus sur le road book. Tôt le matin, nous avions une vue panoramique sur l'arrière pays niçois avec en toile de fond la mer méditerranée. La pleine lune nous a aussi accompagnés sur la fin du raid. Quelques étoiles filantes ont permis de faire des voeux. Certains villages étaient magnifiques, comme celui de Saint-Agnès, perché au dessus de Menton. Le parcours était d'une splendeur telle que nous apprécié à sa juste valeur l'arrière pays niçois. Laurence était sous le charme de ce paysage plein de surprises avec les Alpes d'un côté, et la mer Méditerranée de l'autre. Nous avons aussi profité d'un superbe lever de soleil du haut d'un sommet. Le spectacle valait le détour. Nous avons beaucoup souffert. Nos corps sont meurtris. Mais nous avons relevé un défi qui nous tenait à coeur. Laurence s'est supassée, et elle a terminé en beauté par un sprint sur la belle plage du Cap d'Ail. Nous étions tout simplement aux anges. Nous avons adoré le spectacle de cette nature printanière tout en couleurs.

Ce fut un raid nocturne inoubliable.

Par philippe et laurence
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Jeudi 21 mai 2009


Laurence, en pleine action dans la descente       La dernière ligne droite avant le sommet

Nous nous sommes faits très plaisir sur ce triathlon courte distance de Toulon. La montée du Faron valait le détour même si le soleil était de plomb. Laurence s'est surpassée en améliorant son temps de près de 30 mn par rapport à l'édition 2007. Un très beau triathlon qui attire chaque année plusieurs centaines de triathlètes heureux de gravir le Faron dans un cadre grandiose. Le sommet offre, en effet, une vue panoramique sur la baie de Toulon , et ses alentours. Notre prochain triathlon sera celui de Caramy à Brignoles, le 21 juin, en vue de la préparation du courte distance de l'Alpe d'Huez fin juillet.
Par philippe et laurence
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Jeudi 14 mai 2009
Par philippe et laurence
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Mardi 12 mai 2009

La Garde-Freinet offre de superbes parcours de randonnée. Il est très agréable de parcourir ces sentiers tôt le matin, surtout à cette période. Dès 5 h 30, il commence à faire jour. Laurence m'a alors adressé un sms vendrredi matin vers 5 h me demandant si j'étais partant pour une randonnée si matinale. Surpris dans un premier temps, j'ai trouvé cette idée très originale. Je suis parti la fleur au fusil vers la Garde-Freinet, un petit village typique que je ne cesse de découvrir. A peine arrivé sur place, Laurence m'a fait sourire. Elle est arrivée avec sa frontale sur la tête alors que le jour venait de se lever. Nous avons apprécié cette petite escapade de 2 h sur les Crêtes. Le passage à proximité des roches blanches a été l'occasion de faire un voeu. Si vous passez à proximité de la Garde-Freinet, n'hésitez pas à vous ballader sur les hauteurs. Le point de vue est sublime, et offre un panorama exceptionnel à la fois sur le Golfe de Saint-Tropez, et la plaine des Maures. Le spectacle d'une Nature animée vaut le détour.

 

Le Bonheur habite ici...

Par philippe et laurence
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Mardi 28 avril 2009

Je partage tout à fait le point de vue de Michel MILCENT, entraîneur, coureur à pied, écrivain, et  philosophe : "Lorsque la flamme animant ton plaisir de routard commence à s'éteindre. Quand le bitume n'est plus un tapis se déroulant facilement sous la caresse de tes pieds, mais une surface dure s'effaçant péniblement sous le poids de ton corps. Si les ans te font sentir qu'il te faut penser à autre chose qu'à courir sur le bitume. Alors tu es prêt ! Quitte l'asphalte et va sur les chemins. Sort des axes bitumés ; tente l'aventure des sentiers ! Cours à travers les champs, les bois et les forêts, les monts et les vallées ! Ne résiste plus à l'appel de la Nature "

Par philippe et laurence
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Mardi 21 avril 2009

http://3a.img.v4.skyrock.net/3a7/horansa/pics/1093014766_small.jpg

Des amis m'ont invité dans leur villa des Mées au pied des Pénitents ce week-end. Je n'ai pu résister à une telle invitation dans une région hors du commun. Je conserve de très bons souvenirs de mes stages de course à pied avec le club d'athlétisme de Fréjus. Nous étions hébergés dans un village de vacances sur les hauteurs de Digne. Une semaine entière était consacrée à notre activité physique favorite, la course à pied dans un cadre de verdure. La Nature était omniprésente autour de nous. Il y avait un réel plaisir à courir sur ses sentiers devenus au fil des années notre terrain de jeu. Nous adorions gravir les petits sommets dans une ambiance bonne enfant.

Ce week-end sera donc consacré à un entraînement en vue de la préparation au raid de Cro-Magnon, long de 112 km, de Limone au Cap d'Ail. L'objectif est de gravir deux sommets au dessus de Digne dans la même journée, le Cousson et la Bigue. Le beau temps devrait être au rendez-vous de ce petit défi.

Par philippe et laurence
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Lundi 20 avril 2009

Je me souviens encore des débuts de ce blog, il y a plus d'un an déjà. Laurence a su mettre dans les diaporamas toute sa sensiblité. Les musiques sont entraînantes, et elles accompagnent à merveille le défilement des photos choisis avec soin. Je m'attache plus particulièrement à la rédaction de petits articles. Mais Laurence sait aussi rédiger, et ces articles reflètent une certaine philosophie de la vie que j'apprécie. Il y a une véritable complicité qui s'est instalée depuis les débuts. Nous adorons restranscrire le récit de nos courses dans des paysages grandioses. Je crois que le début d'année a été fort en émotions intenses avec les trails blancs, Serre Chevalier et les Drayes Blanches. Des moments inoubliables qui resteront à jamais gravés dans nos mémoires. L'activité sportive doit rester avant tout un plaisir. Cela n'empêche pas le dépassement de soi dans des cadres grandioses qui vous font respecter la Nature dans toute sa splendeur. Vous revenez toujours de ces périples avec une petite pointe de nostalgie, et de satisfaction. Ce blog est ainsi une mine de souvenirs que nous souhaitons à chaque fois faire partager à tous.


Par philippe et laurence
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Lundi 6 avril 2009
Par philippe et laurence - Publié dans : DIAPORAMAS EN MUSIQUE
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Lundi 30 mars 2009


L ALBUM PHOTO AVES LES IMAGES A TELECHARGER SERA EN LIGNE TRES PROCHAINEMENT. NOUS POUVONS AUSSI VOUS EN ENVOYER CERTAINES PAR MAIL.

LAURENCE
Par philippe et laurence - Publié dans : ARTICLES DE LAURENCE
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